Cvičební míče, válce, soft míčky

Cvičební míče vytvářejí pohyblivou oporu, která při cvičení zapojuje stabilizační svalstvo a umožňuje současně pracovat s rovnováhou, koordinací i rozsahem pohybu. Velké gymnastické míče se využívají při rehabilitačním a kondičním cvičení, zatímco menší overbally lze použít jako oporu, podložení nebo pro cílené aktivační cviky.

Pěnové a masážní válce mají odlišnou funkci. Slouží k automasáži a mechanickému působení na svaly a fascie, případně jako pomůcka při mobilizačních a stabilizačních cvicích. Hladký povrch vytváří rovnoměrnější tlak, profilované válce působí na tkáně intenzivněji.

U gymnastického míče je důležitá především správná velikost vzhledem k výšce uživatele a způsobu cvičení. U válců se volí zejména průměr, tuhost a struktura povrchu podle požadovaného způsobu použití.